Masáž krčnej chrbtice v Leviciach: mäkké techniky, priebeh a možnosti úľavy

Masáž krčnej chrbtice v Leviciach môže pomôcť pri stuhnutom svalstve, bolestiach krku, ramien a hlavy, ako aj pri obmedzenej pohyblivosti. Masáž krčnej chrbtice patrí medzi mäkké techniky, teda myofasciálne techniky, ktoré sú viac liečebné ale zároveň aj relaxačné.

Pri bolesti krčnej chrbtice kombinujeme viacero techník. Klasickou olejovou masážou vám uvoľníme stuhnuté hĺbkové svalstvo a rôznymi mäkkými technikami uvoľníme fascie.

Čo sú mäkké techniky

Mäkké techniky - týmto pojmom sa pomenúva technika ktorá, sa používa na odstránenie problému s pohybovým aparátom. Vykonáva sa tlakom, ktorý reflexne pôsobí na príslušné body.

Sval reaguje postupným uvoľňovaním smerom od krčnej chrbtice dole ku kostrči. Mäkké techniky môžu tieto problémy zmierniť alebo ich odstrániť.

Prečo vzniká bolesť krčnej chrbtice

Bolesť krčnej chrbtice môže mať rôzne príčiny. Medzi tie najčastejšie sa zaraďuje sedavé zamestnanie, málo pohybu, nesprávne držanie tela, nadváha, nevhodný matrac alebo vankúš.

Liek na uvoľnenie krčnej chrbtice, ktorým môže byť aj masáž, je niekedy potrebný aj po úrazoch. Nech už je príčinou bolesti ktorákoľvek možnosť, masáže vám môžu priniesť výraznú úľavu.

Komu môže masáž pomôcť

Na masáž sa môže objednať každý, kto má sedavé zamestnanie, pociťuje bolesti hlavy, stuhnutie svalov a bolesť ramien a krčnej chrbtice či iné príznaky súvisiace so stuhnutím svalov.

Masáž krčnej chrbtice môže pomôcť aj keď vás trápi vysunutá platnička v krčnej chrbtici. So stuhnutým svalstvom si však masáž krčnej chrbtice dokáže poradiť.

Najčastejšie ťažkosti

• bolesť v oblasti ramien;
• bolesť krčnej chrbtice;
• bolesti hlavy alebo migrény;
• mravenčenie;
• kŕče;
• únava alebo stuhnutie svalov;
• tvorba spazmov;
• zaľahnuté uši.

Príznakmi toho, že potrebujete masáž, môže byť aj pocit únavy alebo stuhnutia svalov, či tvorba spazmov. Ak k tomu máte aj zaľahnuté v ušiach, môže byť vinníkom práve krčná chrbtica.

Treba si však uvedomiť, že dôvodom zdravotných ťažkostí môže, ale aj nemusí byť krčná chrbtica, takže ak budú pretrvávať, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Ako masáž krčnej chrbtice prebieha

Pri masáži krčnej chrbtice fyzioterapeut nepoužíva prístroj na masáž krčnej chrbtice, ktorý môžete mať doma, ale svoje ruky a odborné znalosti. Najskôr je totiž potrebné hmatom preskúmať bolestivé miesta.

Vďaka tomu nájde stuhnuté svaly, spazmy alebo blokády a môže vám poskytnúť účinnú masáž. Okrem kože a podkožia sa následne masírujú aj hlbšie vrstvy, teda svaly a fascie.

Pri masáži príde k prekrveniu bolestivých miest, výsledkom čoho by mala byť úľava od bolesti. Spočiatku môže byť masáž aj bolestivá, pretože sa fyzioterapeut venuje práve problematickým a bolestivým miestam.

Aj keď uvoľnenie svalstva v konečnom dôsledku prináša úľavu, bežným javom býva aj dočasná bolesť hlavy po masáži krčnej chrbtice. Je to signál toho, že sa obnovuje cievne zásobenie mozgu.

Reflexná masáž krčnej chrbtice

Reflexná masáž krčnej chrbtice je vhodná ak pociťujete: bolesť v oblasti ramien, bolesť krčnej chrbtice, bolesti hlavy alebo trpíte migrénami, mravenčenie, kŕče.

Mäkké masážne techniky sa neodporúčajú ak máte horúčku, akútny zápal, infekčné ochorenie, kontraindikáciou sú aj nádorové a krvácavé ochorenia.

Masážne možnosti v Leviciach

Masážny salón v centre mesta Levice poskytuje klasické masáže, ale aj ďalšie ako napríklad lymfodrenážna masáž, masáž lávovými kameňmi či odblokovanie stresu metódou One brain.

Masáže Boris Baláž v meste Levice ponúka širokú škálu masáží od klasických až po detoxikačnú medovú. Súčasťou služieb je aj kinesiotaping či fyzioterapeutické metódy ako Dornova metóda.

Dostupné druhy masáží a služieb

• masáž celého tela;
• masáž chrbta;
• masáž hlavy;
• masáž krku;
• masáž nôh;
• relaxačná lymfodrenážna masáž;
• reflexná masáž chodidiel;
• medová masáž;
• masáž lávovými kameňmi;
• odblokovanie stresu metódou One Brain;
• poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu;
• akupresúra;
• naprávanie;
• kineziotaping;
• Dornova metóda.

Chiropraxia a Dornova metóda

Chiropraxia je komplexný prístup k zdraviu, ktorý sa zameriava na správne fungovanie tela prostredníctvom manuálnej terapie a úpravy chrbtice. Pomáha zmierniť bolesť, zlepšiť pohyblivosť a podporuje celkové zdravie bez použitia liekov alebo chirurgických zákrokov.

Je to cesta k optimálnemu zdraviu a pohybu, podporujúca prirodzenú schopnosť tela liečiť sa a dosiahnuť rovnováhu. Chiropraxia je špecializovaná služba, ktorá sa zameriava na úpravu tela prostredníctvom manuálnej terapie a korekcií.

Dornova metóda je terapeutická technika zameraná na korekciu chrbtice a svalového napätia s cieľom dosiahnuť lepšiu rovnováhu tela a zmierňovať bolesť v chrbtici.

Táto metóda sa zameriava na manuálnu manipuláciu chrbtice a iných kĺbov pomocou jemných pohybov a cvičení, ktoré majú pomôcť optimalizovať postavenie tela a zmierniť nerovnováhu alebo skreslenie chrbtice.

Dornova metóda sa často kombinuje s ďalšími terapiami, ako sú napríklad masáže, fyzioterapia alebo cvičenie, aby sa dosiahli dlhodobé pozitívne účinky pre celkové zdravie chrbtice a tela.

Masážny salón v Leviciach

Každý klient ktorý navštívi masérsky salón Bomas v Leviciach, prichádza so svojimi jedinečnými zdravotnými problémami (predovšetkým pohybového aparátu).

Profesionálne a odborné techniky chiropraxie, ktoré rešpektujú vaše telo. Klientom poskytujem masérske služby ktoré zohľadňujú ich individuálne potreby.

Ponúkam kvalitné masérske služby ktoré sú potvrdené platnými certifikátmi. Pocíťte úľavu od bolesti od hlavy až po päty.

Miesto a dostupnosť

Kedy masáž radšej odložiť

Mäkké masážne techniky sa neodporúčajú ak máte horúčku, akútny zápal, infekčné ochorenie, kontraindikáciou sú aj nádorové a krvácavé ochorenia.

Masáž krčnej chrbtice v tehotenstve zvyčajne nie je problém, ak sa zveríte do rúk profesionálov, pretože tehotenské masáže majú svoje špecifiká.

Určite je ale dobré poradiť sa najskôr so svojím lekárom, nakoľko sa niekedy neodporúčajú masáže počas prvého trimestra, resp. sa neodporúčajú niektoré techniky.

Ak bolesti, mravenčenie, slabosť alebo iné ťažkosti pretrvávajú, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Masáž alebo odborné vyšetrenie

Masáž môže uvoľniť stuhnuté svalstvo a podporiť prekrvenie bolestivých miest. Ak však príčinou ťažkostí nie je iba svalové napätie, samotná masáž nemusí riešiť celý problém.

Pri dlhodobých alebo opakovaných ťažkostiach je preto vhodné vyhľadať odborné vyšetrenie a následne zvoliť vhodnú kombináciu masáže, fyzioterapie, cvičenia alebo inej liečby.

Masáž krčnej chrbtice v Leviciach môže byť vhodnou voľbou pri stuhnutom svalstve, bolestiach krku a ramien či napätí spôsobenom sedavým spôsobom života, pričom konkrétna technika by mala zohľadňovať vaše ťažkosti a celkový zdravotný stav.

tags: #masaz #krcnej #chrbtice #levice